סודות ההרפיה

14-16/2/2019

  • לימוד שיטתי של טכניקת ה"יוגה נידרה" להרפיה עמוקה ויצירת שינוי חיובי בחיים   
  •  לימוד על הפיזיולוגיה של סטרס והרפיה
  • שיעורי יוגה
  • הרפיה בצלילים Voice and Sound Bath
  •  מדיטציה ושירה רוחנית 
  •  הרפיה בצלילים sound bath
  •  הליכות בטבע 
  •  ארוחות צמחוניות בריאות ועשירות 


צוות המנחים בריטריט:

שושי שנטי אפרת מורה ותיקה המקדישה את חייה ליוגה. מתמחה ביוגה נידרה (הרפיה יוגית עמוקה בליווי דמיון מודרך), יוגה קלה ויוגה לגיל השלישי. בגיל 75 שנטי היא דוגמא לכוחה של היוגה בתרגול, בהוראה ובנוכחות שלה

ד"ר ורד אובל- נאמן רופאת משפחה, מורה ליוגה מזה 20 שנה ומתמחה בהומאופתיה קלאסית. מלמדת אנטומיה בקורסי מורים ליוגה בארץ ובעולם ומשלבת בין הידע הרפואי המערבי ועולם היוגה


אביגיל אמסטר
 זמרת יוצרת ואומנית קול ותדרים. מפתחת שיטת ווקאל יוגה, מורה מוסמכת ליוגה שיבננדה ובוגרת האקדמיה
הגבוהה למוזיקה
vocalyoga.co.il

אליאב אובל-נאמן מוסיקאי יוצר, חבר להקת "עלמא", מורה ליוגה מזה 14 שנה ומטפל בפסיכותרפיה גופנית. משלב את עולם היוגה עם עולם הרגש והיצירה. מנהל את מרכז יוגה במטע

סדר יום
 

חמישי 14/2
14:00 הגעה והתארגנות
15:30 מעגל פתיחה
16:00 שיעור יוגה בדגש על שיטות הרפיה
18:00 ארוחת ערב
20:00 סטסנג ערב: מדיטציה, שירה רוחנית ולימוד: הפיזיולוגיה של סטרס והרפיה, יתרונות ההרפיה לגוף-נפש-רוח.
 
שישי 15/2
6:00 סטסנג בוקר: מדיטציה, שירה רוחנית ולימוד
8:00 שיעור יוגה
10:00 ארוחת בוקר
12:00 סדנה: חשיבה חיובית ובחירת סוגסטיה אישית ליוגה נידרה (החלטה אישית ליצירת שינוי)
13:00 תרגול יוגה נידרה
14:00 מנוחה
16:00 שיעור יוגה
18:00 קבלת שבת וארוחת ערב
20:00 סטסנג ערב: הרפיה בצלילים voice and sound bath עם אביגיל אמסטר
 

שבת 16/2
6:30 סטסנג בוקר / טיול דממה: מדיטציה, שירה רוחנית ולימוד
8:00 שיעור יוגה
10:00 ארוחת בוקר
12:00 סדנה: 7 השלבים של היוגה נידרה – לימוד ותרגול
14:00 מנוחה / טיול שקדיות
16:00 שיעור יוגה
17:30 מעגל סיכום
18:00 ארוחת ערב ופרידה


אפשרויות לינה:
לינה בחדרים הנעימים של בית היוגה – חדרים נקיים, נעימים וממוזגים. 2 חדרי שירותים/מקלחת משותפים ל-9 איש.
חדר זוגי פרטי או צימר מפנק – במתחם סמוך.
המחיר לאדם לכל הריטריט – 3 ימים 2 לילות כולל לינה, ארוחות וכל הפעילויות
                                                
חדר ל-4 בבית היוגה:    950
חדר ל-3 בבית היוגה:    1050
חדר זוגי בבית היוגה:    1150
חדר זוגי פרטי:             1350 
צימר לזוג :                  1550
צימר ליחיד:                 2100       
 

לפרטים מלאים והרשמה: אליאב 052-3847547   שקטי 050-9080532